我現在都 12 點前就睡了耶～老公說我太晚睡會吵到他

喔，這也算是一種調養生息的方式耶

我回國後常常11點前就想睡覺了，現在大概也是12點左右就想睡了，但總是還有一個比我晚睡的，所以睡覺時間就越調越晚