這不是病....只是失眠，要不然我已經病了五年了

就說純喫茶有問題

經常放空～別攝取太多咖啡因～～適量的運動～～均衡的飲食～～就不會失眠了～但是我也做不到啊～～

下午4點以後就不要喝茶跟咖啡,不然會很難睡.純喫茶真的很濃,我只要喝了就不用睡了~~