ishgt: 有冰敷了嗎?

友噴肌樂..

ishgt: 一般拉傷的處裡方式是冰膚再熱孵

噴肌樂會熱就不對了

會更痛的

要多多休息啦。運動前要暖身，運動後要緩和一下。安全為上

我的雞勒出出來是涼的..但是噴玩就沒感覺了 不涼ㄝ不熱ㄝ哈哈

dsl: 了解 感謝唷 看曬我熱身不夠又太過激烈哈哈..

是我一路上映跟著兩台跑車狂衝才會拉傷了肌肉好痛..早知道慢慢騎就好哈哈..