昨天減肥第18天，早餐吃一顆蘋果一杯咖啡，午餐吃沙拉（雞胸肉，燙青花菜，甜椒）和一顆黑柿蕃茄，晚餐和家人共進（不忌口），今早邁入89.5Kg！