我很討厭follow醫師營養師說的標準生活營養守則 就是因為沒有人可以像機器人一樣過生活 而且體質不一樣 照著做說不定反而全身不對勁 還有 今天的標準守則很可能是明天的錯誤守則 傻傻的遵從照做最後卻發現這樣做對身體不好 與其被各種師字輩當白癡耍 還不如快快樂樂過生活 爽就好