s466.photobucket.com/alb... http://s466.photobucket....

好奇問問都去健身房玩哪些器材阿?__? 跑步機? 有時候看到整片的機材也不知道做哪種好XD

madoka82: 原則上我一定會用跑步機跑30鐘，有時間的話就會做到掛30度左右的仰臥起坐和練臂肌的器材，至於舉重或是啞鈴我就不太做了

麻煩老師收個私噗