各位好朋友,大家早安~

今天我得提早睡覺啦~各位好朋友大家晚安

呼叫首領瘋南墾可能不能代替MIKA去了,因為我剛剛去臺大看醫生,醫生說:我發燒了,我現在喉嚨不蘇服.

各位好朋友,大家早安~

今天騎車淋雨了!不過很爽 騎到瑞芳開始飄雨,趕緊回頭,騎到礦工醫院沒飄雨,就右轉改騎小北海.還不到基隆又飄雨,又趕快回頭改騎汐平公路.爬了一小時,哇!下雨了,趕緊穿雨衣,心想臺北應該還沒下雨,就滑回新台5.騎到東科大樓地乾的,我想回家前先騎個洪爐地,誰知騎到101雨就又下了,只好騎回家.雨真厲害,車燈電池都有雨水.

今天到宜蘭玩!吃了北門蒜味肉羹及北門綠豆紗牛乳,真是人間極品.感謝正旺堂門市,除了請我坐在店內吃肉羹外,還請我吃他們賣的糖心蛋及雞腳,還幫我收我吃賸的廚餘,感恩 邊逛邊拍照,有到303冰果室,合盛太平(有到裡面拍照~沒看到金城武)食光餐酒館,幾米廣場,舊書櫃等~心理粉快樂 當然背包塞,手也提了名產回家說.

明天打算1.騎巴拉卡>風櫃嘴>汐平>回家 或2.新台五>瑞芳>侯銅>平溪>回家.鍊條,輪胎,煞車塊,都換新的要試驗看看.準備夜騎的燈也都裝好了,只要不會凍到挫塞,慢慢騎應該OK

各位好朋友,大家早安~

今天有夠拼,跑回程跑快到碧潭橋下,一對跑步團跑下來.我一看非專業路跑隊,有穿狗鐵絲,有穿防風夾克(不是穿專業路跑輕量化防風排汗衣)還有些老人家,最前面還有人扛大旗在跑.我就緩慢加速慢慢追.跑過扛大旗的.但身後一堆腳步聲,越來越近.我還是維持速度,雙手及手軸擺動,腰及大腿相互交叉運動,步頻緩慢的加快.~漫漫長路上,好幾次旁邊出現身影,但都沒超過我.在決戰往陽光運動公園的30M緩坡,...

各位好朋友,大家午安~