今天早上7:30去跳戰鬥有氧

Body combat是萵苣最熱門的團課，平日的時間上這門課教室人都爆炸多，只有早上這個時段的課人會稍微少一點。

我常常在想為什麼這堂課總是這麼多人，現代人常常會有想要揍人的慾望卻無法發洩嗎？

上著上著可能老師想讓課程比較有變化，突然開始上心靈課程：
「人生就是不停的挨揍」（一邊做揮拳的動作）
「但是永遠都要記得自己的初心，這樣就會找到未來的路」
「就像你們早上和我一起站在這裡一樣，你可能會想，我為什麼要這麼累」
「但是未來，你會感謝自己的...」

除了心靈課程之外，老師還會一邊念鼠來寶一邊跳「臺灣有座」（學生：『阿里山！』）

還會創造情境「海盜從四面八方過來了，用力把他踢開」（踢腿）

...老師真的好厲害

- 睡眠真的影響很大，幾天睡不好就很容易暴躁。

- 有時候很深的厭世感「不想面對這世界」，可能是因為日復一日的工作太無聊又沒有成就感。

- 有成就感的時候，通常是學習困難的東西、吃到美食、研究工作上只有自己才能解決的問題的時候。在這些時刻特別能對抗慣性、拒絕誘惑，有些多巴胺陷阱看起來也沒那麼吸引人了。

- 學習和思考之後轉換成文章得到迴響，也讓我很開心，他人的期待讓我更有動力寫東西（謝謝每個來留言的朋友/訪客

臺中會出豬瘟老實說好像沒很意外

老家就在臺中鄉下，那邊的養豬場會偷排廢水有時候很臭，但總是抓不到。

因為環保局的人要來之前養豬場總是會知道，就沒有排廢水了。上下交相賊呀...

有這種各種互相包庇的文化，問題的源頭怎麼可能查得到。就像新光氣爆最後是什麼原因也說不清楚，但新光已經重新開幕營業了。

［雜感］
出社會久了，對什麼時候要自信還是要謙卑也有更多想法。內心怎麼評價自己，與表現給人的感受是兩回事。表現出來的那一面是需要被管理的，但還是可以為自己感到自豪！

轉換心態真的蠻重要。以前會覺得某些同事「怎麼OO觀念都不會，還說我教不好，這不是自己就該學會的嗎」

現在：
「如果大家都看一看就會，那或許也不會有職級上的差異吧」
「自己也有不擅長的事，如果工作上不擅長，應該會喜歡別人用OO方式點醒自己吧」抱著這個心態去提醒對方
「感覺對方也沒自信，要怎麼不傷害她的自尊心？」

當內心這樣想之後，不管對方最後是不是懂，她感受到我態度上的轉變，反應就會比較好。
把重點放在怎麼讓他人面對自己時，可以舒服自在，我以前真的不懂這個道理呀！

想要表現自信或強調自己能力的話，等到爭取機會或面試的時候再大力使用 XD

跟T教練聊天

聊到inbody...
聊到最近某些因素很難飲控
然後又講到某家餐廳梅酒很好喝，已經賣到斷貨現在只能去店裡喝

教練：為什麼我們每次見面都在聊食物跟酒，這不是健身課嗎。

真慘，共產黨不管想選什麼都能選贏，包括國民黨黨主席的選舉。

連藍營自己都出來說話了，那些選民也沒辦法再都怪dpp了吧？總該正視中共奪舍kmt的事實了吧？

沒有，中間選民在看金鐘獎...他們覺得黨主席選舉好像沒什麼好關注的。

中央社沒什麼報導，最近覺得中央社真的國內新聞都沒什麼重點...

中共的喉舌環球時報倒是快樂的報導了這消息呢

自我繁殖的植物🌳
一回過神來又多了幾盆...

把之前丟在公司的石蓮花帶回家換盆，順便幫公司的熊童子換盆（石蓮花丟著不管兩年...還活著...奇蹟...

去植物店想買盆器，一不小心就拿了冷水玲瓏草回家（水耕好方便呀）。

金邊虎尾蘭側芽越長越大，切下來給它新家。

有時候覺得自己對事物的興趣真的來的快去得快，所以內心一直阻止自己不要買太多，免得之後照顧不了

哇，日本可望出現第一位女首相

高市早苗認為臺灣有三種狀況

其中第三種是網路宣傳戰的型態。
「她認為，目前在中國習近平政權下運作這種網路宣傳戰，試圖改變住在台灣的民眾的內心，營造氛圍，企圖不流一滴血就能和平併吞台灣。」

高市早苗可望成日本首相 認同台灣有事即日本有事 | 國際 | 中央社 CNA

身邊有幾個人都有聊到花蓮救災的事
所以🪏超人是真的有突破同溫層（aka中國用語：破圈）也讓大家都覺得很溫暖。

不過每次台灣一有正面新聞，網軍當然就像鯊魚聞到血腥味般，都游過來啦～

種花種草日記

就算小小株的，好好整理也很可愛

希望熊童子可以活下來