【實用祕技】覺察、放下、接受、內觀， 4步驟釋放執念的壓力

「你可以對一切都充滿好奇，但別忘記你手上已擁有的。」
晚安，台語說「麥吃碗內，看碗外。」
好好珍惜你所擁有，專注在當下，才會體會生命的美意。

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事實證明....人的品性跟有無宗教信仰無關。

三件讓人幸福的事情：
有人愛，有事做，有所期待。

「別再質疑自己是否能做到，
而是思考哪一個方法才能成功。」
把自己的心預備好，迎向各種挑戰！

Hope的含義:
Hold On, Pain Ends.
堅持住, 痛苦終會過去.

盡一切方法思考明天的事，謹慎地思考、計畫及做準備。
但是，切勿為明天焦慮

「工作無論多忙、多累，一定要有『心境的轉換』」─ 徐重仁
不管是誰，如果每天只有工作，壓力會變得很大，
看事情的角度也會比較狹隘。
多出去走走轉換心情，可以看見更寬廣的世界及角度。

「煩惱並不會減少明天的負擔，卻會令你失去今天的快樂。」
晚安，深呼吸，好好的睡個覺去吧。