「同儕壓力的誤導，成為我們依照個人價值觀生活的最大威脅，也是我們嘗試了解自己，享受充實人生的最大障礙。」

懂你的人，會用你所需要的方式去愛你。
不懂你的人，會用他所需要的方式去愛你。
於是，懂你的人，常是事半功倍，他愛得自如，你受得幸福。不懂你的人，常是事倍功半，他愛得吃力，你受得辛苦。
兩個人的世界裡，懂比愛，更難做到。

「每個人都會生病，卻不是每個人都懂得面對生病。
每個人都得生病，卻每次都得和自己的心情交戰。」
不要放棄希望，珍惜自己的生命。
勇敢面對生命中所遇到每一個挫折

「執行新計畫時，從最有把握的事情開始，
若做太超出自己能力的事，反而容易灰心、氣餒、失去信心。」

「對自己誠實，永遠是進步的第一步，
然後要努力要求自己做出承諾，採取有效的行動。」

「一個人能否找到生命的意義，不是看他所面臨的環境，
而是看他怎麼面對環境。」
為自己的生命負起責任，為它遭逢的問題找出正確答案

「那些無法掌握、抓不住的事，就是在教你放下。」

小時候快樂是一件簡單的事，長大後簡單是一件快樂的事

「紀律是一種習慣，它必須一再重覆才能養成。
當你天天實踐後，你會從中獲得愉悅和快樂。」

「試著去聽那音符與音符之間的寂靜，這寂靜是音樂的留白」
慢慢體會生活的每一點滴與細節，讓生命多一點留白。