情緒自救手冊

這陣子氣溫驟降，情緒也跟著一起進入了冬季。
曾經我分享過，以前的我進入冬季的節慶週期，只想躲起來，大吃特吃再大哭特哭。

雖然肉身距離家並不遠，但精神上的孤獨感太過龐大，會壓得我喘不過氣，無力動彈，連帶的沒精神上班，甚至下不了床。而冬季也是我換工作的必經過程。

我也有振作起來的時候，前幾年都算是我狀況比較好的時候，可能是當時的氣溫沒有非常冷，又或者下降的幅度沒有這麼大。

但今年不太一樣，我覺得自己好像又被無力感抓住了。不過這次我也不太一樣了。

趁著棒球熱度還在
真心推薦大家可以看看幾個棒球相關的作品

Netflix：出球制勝
定位雖然是綜藝節目，但找來的是南韓退役球員和高中、大學甚至業餘球隊的球員互相比賽，是個可以輕鬆看、入門棒球的作品。

Disney+：制勝滿球數
同樣是南韓的作品，不過有點想拍成F1類紀實的感覺，可以看到南韓是如何用各種方式做文化輸出及將棒球打造成全民運動。

私心希望，台灣的棒球不要止步於此，繼續在不同場域上用冠軍的姿態奪得人心。

好爽 五局上半單局直接拿4分！！

2024年騎車自摔紀錄再添一筆
真的是⋯⋯⋯

#棒球日誌

最近幾乎是用棒球續命。
抱歉了中華隊我不是本地球迷，我迷上的是韓棒。
確切點來說，是最強野獸團。

韓國電視台JTBC在N平台播出的最強野獸團，找來的不是一軍選手，而是招募引退的、甚至是業餘球隊的選手們來組成一支「追夢球隊」。

我認為他們的定位是追夢球隊，或許曾經登上棒球界中的夢想舞台，但因為年紀、負傷、表現不佳等原因離開這個舞台，但他們跟尚未展露頭角的年輕球員一樣，仍然想站上舞台。

好幾次我都看哭了。

@quiteeva - 我妹傳這個給我。 16分，我確實沒什麼物慾。
我才13分⋯⋯
但唯一一個項目給4分的是高級轎車及豪宅。
因為被F1影響過甚，覺得有豪宅怎麼能不配高級轎車（價值觀崩壞

話說我某天在騎車去上班的路上，忍不住想像自己開賓利，完全就是開一棟房子在路上跑，太豪了吧（ㄏㄧㄠˊ到最後敵不過豪的稱讚法

正在訓練理性腦的感性腦

書單都是關於邏輯思維的，感性腦對於這種很規範的東西真的沒有抗拒能力，但我個人又對mind map很弱，光是要選定一個title都是秒秒鐘在記錄崩潰次數的。

最近推的是：
巨人的筆記
左思右想
Input + output套書
卡片盒筆記

近日上班時段給自己的提醒：

1. 想mur些什麼的時候就哼歌、唱歌
2. 「我還可以改進什麼？」這種思考僅限於冷靜狀態。

3. 針對事情提出改善的建議，針對情緒說什麼都沒有幫助，那是針對人了。

夢境紀錄

@s06gj - 【我真的很抱歉，但終於⋯⋯！】 書製作接近完成啦可以開始預購了！！ 之前的我就跟王寶釧...
終於盼到了實體書開賣。一直很喜歡她的文字，尤其是在講述家人、親情之間的互動和想法。

沒記錯的話，當初真的看了跟阿嬤之間的描述大哭特哭，文字觸動了很多我心裡面的感受。

我覺得這個定價完全不貴，而且還想買一本送給我媽