夜半起床，小編的喉嚨疼到不行，發誓起床后一定要喝很多水。想起昨夜臨睡前，吃了很多容易上火的小食，卻沒有補充適當水分。只因......害怕眼袋跑出來。

一項最新研究顯示，禁煙有利於幫助整體人口心臟病發率下降，尤其老年人最受益。

外邊天陰陰，下雨了呢！好舒服......

看電影去 xD 電影果然是快樂的泉源......之一！

雨樹 Samanea saman ；粉花地榆 Sanguisorba officinalis。

想說點跟工作以外的事情。文字的魅力，我如痴如醉，醉到可以為它做很多事情，即便微不足道，卻覺得不是每個人都可以耐心地完成。想著是一種磨練，也挺好的。

最近忙著檢查草藥檔案 (Herb Profile)。雖然大部分看不明白，只能檢查錯誤，卻也讓我看著看著發覺其趣味之處。

吸煙者與杜絕吸二手煙者，兩者其實應該相互體諒。吸煙的朋友，請不要忘我地吸煙；相同的，杜絕吸二手煙的我們，其實可以繞道而行。如果非經過吸煙者不可，也切忌不要舉起手，擺出鄙視模樣，我們可以憋氣幾秒......你覺得呢？

說起二手煙，我挺抗拒的。但前陣子友人提起，我們排斥吸煙者，其實也讓對方不好受。

Health is CooL！健康就是酷！早安，你好 xD