沒煙抽的第一天來慢跑..喘死了 5k 43分多 跑跑停停的...那 10k不就超過80分以上了 等待尼古丁從身上消失 一各禮拜後在來實驗看看

啦啦....啦

ya~~~~熬到最後依天了...為期十天假期 好好利用依下

下午給各好天氣吧~

下雨一整下午了...停一停吧

有騎有賺到~到敦敘後開始漂雨...下滑去

大家早安

好久沒慢跑的運動，10公里現在要花多久時間跑完？ 下午來測試一下

清境農場有哪些不錯民宿請推薦.. 謝謝

雨勢越來越大~