12/18 等到發現的時候腿的肌力已經變強很多! 今天好冷阿阿阿 一上岸就感覺有點發燒結合久違的痛，希望睡一覺就能好起來！

11/18 今天在新店溪.碧潭河訓，真是前所未有最好玩的一天了！可惜下午就打雷閃電暴雨，好想玩漂流！我真的黑到爆了！！

10/18 今天在想踩都踩不到底的青年公園，覺得一群人一起奮鬥的力量真的很大，每次在幫別人加油的時候都覺得我要哭了 　但八小時的訓練膝蓋真的很吃力，還是撐過來了，因為奧膝蓋練成只用手游泳和踩水的技能!

9/18今天的我沒有極限吼吼吼!! 上完班再去好像也沒特別累，真喜歡用面鏡和呼吸管，頭浸在水裡的時候好像還可以回到長灘島的海裡一樣，只是沒有尼莫和珊瑚了。默默的過一半了噢耶！　

明天要開始上班了，上滿八小時再去救生訓一定超high的

8/18 大概是休息了一天回復元氣! 晚餐游起來感覺意外順利!真開心~ 但下雨還真冷阿 現在才發現其實原來我沒有真正的放鬆過,很用力做不到的事放輕鬆之後反而變得很簡單!

7/18 今天要討論而不能去救生訓，趁機讓腳舒服點希望明天也順利。剛在做IB的時候估狗了"擁抱"，真的好喜歡擁抱這個動作喔，親密溫暖又有安全感的，突然都覺得沒這麼焦慮了，最近神經很緊繃。

6/18 這幾天訓練意外得到的收穫是-訓練以外的事都很能以平常心看待! 因為暫時沒有什麼比這辛苦了! 今天抱磚塊側泳的時候我整個都快貼到池底了阿! 好重!!! 聽到教練說以後會煮薑湯給我們我都要流淚了ㄒ_ㄒ 你們人真好! 雖然我在水裡從來沒有這麼想過 哈!

覺得好不甘心，明明狀況就比之前好了，想要死掉的感覺也大幅降低，但膝蓋突然好痛好痛! 可惡 5/18

4/18 今天命運的秒針堅定的告訴我十次，雖然早上我還是無時無刻抱著要退訓的念頭，但現在已經沒有退路了！　不知道為何就是有一點點不想放棄的感覺