今天的運動-慢跑 3.6 KM + 走 0.8 KM

今天多跑了一圈, 共計跑 3.6 KM + 走 0.8KM

ID100 加油

昨天開始恢復跑步, 這兩天都是跑 3.2KM + 走 0.8KM

天氣好冷, 窩在家裡一天了, 這個過年, 体重大概又增加了

要過年了, 可是事情好像還是忙不完, 不過, 還是該休息一下

休息了幾天沒有跑步, 今天有點冷, 但還是到操場跑了 3.6KM + 走 0.8KM

今天的天氣不錯, 應該出去走走

剛在毛毛細雨中跑了3.2KM+走0.4KM

今天又是好天氣, 每次看到這種天氣, 都有一股想要投入大自然懷抱的衝動, 可惜還要上班上課