今天去教堂，將臨期的第一主日。用什麼心情迎接救主耶穌？

四妹的細標第二週，減了4.5公斤，愈來愈多人說她瘦了。

聽洪蘭的演講，又是一場震撼的演講。教小孩，對象要單一，不然會很難教。

四妹第一週結束！今天量體重瘦了3.7公斤，她超級開心！媽媽說她的衣服有鬆一點了，妹夫也說她有瘦。加油，一定會成功！

四妹在做細胞標準化，45天要從81公斤瘦到70公斤。今天蛋白日，加油！

昨天代替公婆去吃喜酒，一桌五個人，實際戰力四個人，因為老公吃素。本來很擔心會吃得壓力大，還好同桌的二位歐巴桑很能打包。這樣就不會浪費了。

今天早上做的便當是十穀腕豆炒五香乾。不錯吃。發現自己煮真的有省又營養。

愛一個人的時候，請不要埋怨他沒有給你什麼，請珍惜他所給你的。

今天早上做的便當是椒香四蔬素炒飯。明天再炒一次，這次要加蛋給自己帶便當，還要拍照。明天老公的部分蒸素肉圓給他帶飯。

早上起來做便當。炒腕豆香菇，也準備芭蕉和橘子。