佛說 by 音頻怪物[睡前自語]
最近複診,因為沒有過於激動的不理智行為,所以藥物可以暫停。
目前持續改善我的睡眠狀況,長期失眠難以入睡、中途驚醒,所以要吃安眠藥。
但醫師說了我需要放輕鬆,才會能夠睡好,但就是睡不著和怎麼睡都不飽,怎麼放輕鬆?於是我們在診療間開始談論「我執」,另外我送了「我可以被擁抱?……」這本慢畫給醫師,醫師說他會看過下次回診時再討論,總覺得我在診療室都在跟醫師胡言亂語還挑戰醫師(被巴。
藥物可以短暫回復腦內血清素,讓思考慢慢回來,體力也漸漸回升,但心裡還是有一糰黑色疙瘩在,但不會那麼衝動行事了,不要再纏住和擴大就好。
「執念」很難被除掉,家庭、工作,自我期許,連睡好覺也成了執念…
希望我也能早日放下執念