研究胸肌鍛鍊影片是件嚴肅的事情，不過這位老外的啊啊啊啊讓我忍不住笑了出來

支持國片是很好啦，不過要我支持朱延平這老小子我實在辦不到啊...

今天一位胖子同事不屑的說，那些筋肉人都是打針練出來的，媽啦，我回他說，你也太小看天下英雄了，人家注重飲食跟workout的程度，大概比你吃飯的用心多上個一千倍吧

野澤兄從日本寫信給我祝賀新年，這位可是領先我三十年的鐵道前輩啊

後天就要去高雄了，這兩天趁有空時在好好研究一下行程

已經九點十分了，得趕快舉完重量後連線去打現代戰爭II

昨天看了台灣選手李恩至在2010極限體能王的表現，真的行，過StageII 完還有10秒

恭喜發財!!

面對條子時，我是個徹頭徹尾的好漢，而所謂的好漢，是不吃眼前虧的。

wow,第五季的HERO還真難看啊