觀世波
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4 months ago
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4 months ago
運動的強度:最大心跳率公式:
220-年齡。例如,一個50歲的人,最大心跳率約為170(220-50=170)。有效的運動心跳率通常是指達到最大心跳率的60%至80%的範圍。例如,一個50歲的人,運動時的心跳率約為102到136下之間
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4 months ago
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觀世波
4 months ago
衛生福利部規定,13歲以上的人享有每半年健保給付洗牙一次的福利,健保洗牙費用由掛號費+健保部分負擔組成,通常會是100~250元。
觀世波
4 months ago
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