Andy
@andytwmvp
male Taipei, Taiwan;Tainan, Taiwan, Taipei; Tainan;, Taiwan
夢にときめけ！明日にきらめけ！
Chase the excellence, success will follow you.
Be a baseball Artist,be a IT Artist and life artist.
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半夜兩點還在心悸發抖的大概只有我吧，連用藥都無法入睡實在很苦惱。
我幾乎相關的圈子都沒辦法去了吧？
一去看到人就恐慌發作，本來就不會講話的，又更不會講話了。
一去看到人就恐慌發作，本來就不會講話的，又更不會講話了。
周末這樣折騰下來，我直接垮了兩天。
想到之前沒有呼吸練習的原因是，因為會讓腸胃道有反應，反而讓反胃嘔吐的現象更強烈
還好出捷運站先吞一顆，活動前沒帶水直接再硬吞一顆藥。不然我不知道會發抖心悸成什麼樣子，我都覺得別人的聊天是訕笑和耳語，差點暈厥。
入場了，比我想像的還要恐慌......
明天的TP生日會，明明台上是很棒的場合，但台下大概我又會開始恐慌了吧。問題在先恐慌起來放我也不會比較不恐慌。先做呼吸練習了。
連續兩天沒洗澡就斷片，睡眠時數沒增加多少，但起來不會覺得太累，看來藥的組合很成功，而且只能直接放棄舊藥了
用恐慌發作留下這次的小蛋糕，但我已經比前幾年進步很多了。
昨天想說難得去跑店，結果太敏感，發覺碰到會讓自己恐慌的人。努力讓自己鎮定，但還是開始恐慌。讓自己稍微穩定一下後，把東西努力吃完後，結帳走人。