休假~~~~~

日常套餐 練完

又是一個美好的早晨 從練習英文英文開始
然後再來吃個早餐

基本四件套5組12下完工

明天英文要考試~~~

昨天練了核心 RDL 臥推 各五組
明天開始再加個拉背 每天就做輕量這四款好了
該練還是要練 讀書歸讀書 我全都要

上課上課

在家廢了一整天 打整天激鬥峽谷什麼的

放假~

RDL everyday