走到公園拉拉單槓 今天風很涼快 很開心

昨晚很忙 沒空運動

昨天也好好的運動了 讚讚

中秋節快樂~~

久違的跟高中那一掛老人聚餐

今天去回診看個牙齒的狀況
很快就結束了
搜了一下發現附近有個步道
就去走一走
真是低估了 還以為很快就結束了
結果路錯綜複雜 上上下下
超難走的啦~~

連假啟動~~

昨天也好好的練了全身~~讚讚

英文讀了很多 還沒消化完
今天也好好練了RDL 臥推 核心機 拉背

昨天太頹廢了 滑了好久的影片
不過還是有去好好健身 讚讚