plurk Santa Claus~ ( xmas2 ) 要把括弧內的兩個空格字元去掉

Merry Christmas!! plurk snowman 　 ( xmas1 ) 要把括弧內的兩個空格字元去掉

昨晚壁球在練基本移動和揮拍 跑來跑去幾乎都是屈膝的動作 雖然戴了護膝還是不輸湖 看來股四頭的肌力訓練還不夠 嗯.. 找零碎的時間來做做練習

和牙醫的互動著實令人無力 矯正醫生和治療醫生不對盤 也沒必要把病人當人球吧 費用沒議價空間 還得受那這麼多折磨 真是 >_< 哀慟哀慟！ 為自己和你們禱告！

原本去上壁球課是因為公司有補助 加上體驗班只上四堂課又有優惠 想說去學點基礎 但是昨天教練問我要不要再續報下一期 說也有優惠... 掙札 口袋沒那麼深啊

昨天去補上壁球課 還在抓節奏感 不是衝太快就是揮太快 @@ 想不到運動量還蠻大的 可能熱身不夠 所以剛開始時左膝卡卡的不怎麼舒服

OMG~ 偶的背啥時有了這麼多的痘痘和點點 看了真不輸湖 @@

昨天游完泳 吃飽回來 衣服還沒來得及丟洗衣機 就躺平睡著了...

昨晚復健去得有點晚 不過運動量有達到 體力算不錯 小腿也沒抽筋 但是要通過松山運動中心50M深水池的使用測試標準而自己也覺得OK的話 就要花時間再練囉

昨晚去大安運動中心游泳 頭一次用回數票 嗯 要規劃一下好在期限內把票用完