想起一句話：陷入焦慮時，提醒自己「專注當下」，感受現在的你是安全且有掌控感的，並練習安撫自己的焦慮。——出自《口袋裡的金句卡》

Kin.174 超頻的白巫師

流日：聚焦愛，放大愛

在白狗波符的愛之場域裡，今天的白巫師提醒我們，愛不只是情感，而是一種能顯化的力量。當我們專注在愛與感激上，能量會被聚焦並擴大，成為守護自己與他人的魔法。

•今天適合做什麼：表達感激、專注語言力量、將愛落實到小事

注意言語的能量 —— 在白風的引導下，你的話語今天特別有力量，既能安撫人心，也可能刺痛別人。開口前，先用愛調頻。

練習感恩 —— 對幫助過你的人、甚至是微小的存在（植物、動物、朋友的陪伴）表達感激，會讓能量循環回流，帶來更大的支持。

•提問卡片：我如何獲得最大力量？／我的話語能否傳遞愛？／我願意把感激說出來嗎？

•睡前指引：回想一件今天的愛／說「謝謝」／說「我值得被愛回應」

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想起一句話：停止買你不需要的東西，討好你不喜歡的人。——蘇西歐曼

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