20251201（一）

饅頭+蛋
早餐攤紅茶700ml
韓國米餅（一包3片）
巧克力豆餅乾3塊
蚵仔虱目魚粥
燙青菜（菠菜）
日本乳酪地瓜餅5片

水1400ml
(玻尿酸膠囊+膠原蛋白粉+葉黃素+若元錠）

20251130(日）

白吐司+抹茶、巧克力果醬各一片
韓國即溶伯爵茶奶茶200ml
茶葉蛋
韓國米餅（一包3片）
清粥小菜
韓國奶油可頌餅乾12顆

（玻尿酸膠囊）

20251129（六）

手撕起司醬千層厚片吐司
歐克佬即溶奶茶250ml
紅豆湯
鍋燒意麵
巧克力捲心酥134大卡

20251128(五）

白吐司+巧克力醬一片
蛤蜊雞腿湯
白麵線

補一下這幾天
20251126（三）
白吐司+抹茶果醬一片
一沐日微糖喬麥茶600ml
地瓜粥+醬菜+鹹魚
20251127（四）
雙色饅頭
波蜜果菜汁
茶葉蛋
廣東粥半碗
沖泡式番茄蔬菜湯300ml

補一下這幾天
20251123（日）
50嵐無糖波霸紅茶拿鐵500ml
堅果麵包一片
20251124(一）
夾蛋吐司
小米白粥一碗
白吐司一片
20251125（二）
白吐司+伯爵果醬一片
廣東粥半碗

感覺...好像...好了...

昨天半夜被頭痛痛醒
爬起來吃止痛藥

記錄一下：
11/23凌晨三點多肚子之後
開始不舒服
但不知道會這麼嚴重
所以當天沒紀錄幾次
11/24 9次
看醫生前2次
吃藥後7次
11/25 3次
看醫生前1次
打針吃藥後2次 11/26 目前3次（早1晚2） 11/27 2次（早） 11/28 2次（早）

整個11月到目前26天
吃藥吃了13天...
月初感冒
才覺得剩一點咳嗽快痊癒了
又開始腸胃炎...😑