It's b~l~u~e Monday

療癒之所以發生，是因為當事人接納一些事實：(1)物質是由那些賦予他生機、活力的內在特質所形成(2)物質的結構隨期待而來(3)物質隨時能被改變，改變之道在於喚起所有意識之內與生俱來的創造力--《個人實相的本質》

TOEIC ：545 scores, 成績有種普普的感覺。~"~

平常都是我被人『面試』的經驗，這次是我『面試』別人的經驗，感受很不同，哈哈~

我需要一位對手！真正的對手。

我最近滿喜歡看57台的『健康同學會』的節目。我覺得我對Health Science越來越感興趣。

Have an aim in life, or all of your energies will be wasted。人生無目標，就會枉費一生。

雨...一~直~一~~直一~~~~~~~直~~~下不停。

蛋白質(3)：現在點出一個問題，到底個人對不同營養素的需求量是多少？一直吃不胖是正常？還是問題？一直補充的東西如果無法用來建構體質、促進身體健康，這樣過多的補充可能是種傷害。基本上多吃少動應該會變胖，身體不會這麼沒有效率的浪費能量，會將它儲存起來，形成肝糖或脂肪，目前我還未能解答

蛋白質(2)：當吃進去的蛋白質超過身體製造與需求量時(有個別差異)，身體會將當作燃料使用，但是蛋白質是效率差的燃料，能量的輸出比醣類、脂質差，而且蛋白質容易燃燒不完全，新陳代謝中，會產生氮化合物，肝臟要把這些化合物轉化成尿素代謝出去，這會增加肝臟、腎臟的負擔，因此過多蛋白質不好。