一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护。

【生活酷语】 ★青春的特征乃是动不动就要背叛自己，即使身旁没有诱惑的力量。

葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。

【生活酷语】 ★我绝对不是那种吃着碗里望着锅里的人，我只是一个喜欢吃着锅里望着碗里的人。

如果发现冰箱漆面上有又细又浅的裂痕，可在该处涂上一层白色指甲油，以避免裂痕继续龟裂。

【生活酷语】 ★要男人说真心话，只有把他灌醉。

<新闻热线>日报社会视点、民生服务报料热线：7777100；晚报新闻直通车热线：2046000 2047000

<涉水信息>从昨日起，我市开始试行阶梯水价。记者就涉水服务工作中的有关问题采访了水务集团客服中心相关负责人，以便您及时了解这些涉水服务信息。

把核桃放进锅里蒸10分钟，取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的桃核仁了。

【生活酷语】 ★知识不是力量，智慧才是。