堅持78天感想：氣功之道，唯勤第一。

如果沒有那陰霾雨雲的暴動，怎會有七彩長虹的絢爛高掛；如果沒有晚霞的暗淡落幕，怎會有朝霞的蓬勃再生；如果沒有人生的灰暗低谷，怎能襯托出一覽眾山小的高遠心境。換一種眼光，換一種心態，重新審視過去，一切都將大不相同。

堅持78天的感想：路跑的感覺慢慢抓回來了，但是其他還有待加強，目前還多了幾項氣功的練習 ...加油持續下去

有時候想想我為何要持續下去，要持續續到什麼時候，什麼程度。其實只有一個目的，我想變強一點，意志堅定一點，而最重要的是讓自己更有自信。因為以前常常半途而廢，而如今堅持到今，這段過程的心理、生理都受到考驗。加油吧！持續得越久，你的自信就有多大，就讓我堅持到生命盡頭為止。

最近慢慢的注意到氣的重要性，推廌2本書氣的原理以及內經呼吸養生法。希望能對自己的持續有所幫助，畢竟越到後期，數量就越大，加油....你一定可以做到得。

持續77天的感想：原來每種動作要配合呼吸才會有更好的效果，但是這也變相的加強難度，之前一次做完50下以上的伏地挺身，一配合呼吸就降到30下左右。不過還是要持續努力，堅持下去，成功就在眼前。

堅持76天的感想：堅持之道，沒想像中的容易，一不小心就被周圍的環境所影響。

今天又進了4本書，期待能讓自己更加完美

堅持72天的心得:今天終於一次跑完2.1公里的路跑，持續下去就是進步，相信自己吧，我一定可以堅持下去'。

原來很親人聊天的感覺真低很好，好好把握與親人接觸的時光。