氣功的範圍還真廣大，功法也許多種，其中包含的範圍也相當廣大，像是穴道圖等等。但卻有一件事是最重要的，持之以恆。

壓力說真的有點大，我的另一半在哪？一直找不到，但是還是不能放棄希望，說真的也許我真的要主動點，如果當時我直接去跟他要msn，也許就不用這樣天天跑步去找他了。

堅持84天的心得：今天的路跑順利完成，可惜的是還是沒有見到那位女孩，前幾天又將木劍的重量加了2.5公斤，目前共5公斤左右，還在持續習慣中。至於養生3法持續練習中...說真的還有點壓力在，但是我相信我一定能持續下去。

美國心理學家威廉詹姆斯說：呼吸速度如果降到每分鐘低於八次時，腦下垂體就開始完全地分泌；如果再降到每分鐘低於四次時，松果體就開始作用，身體也逐漸進入冥想狀態。這個現象顯示了一個道理：調整呼吸，即可調整身體能量的頻率，呼吸加快則能量趨向快波，呼吸變慢則能量趨向慢波。

氣真的存在嗎?說真的我還是很懷疑，但是今天看到一句話，當你練功時身體發熱的時候，就是氣正在流動的現象，而每次練攻時身體就一身大汗。而練氣最困難的地方在於持之以恆，最後祝福自己早日找到氣感。

堅持83天的心得：路跑時出現一堆野狗在吠，想繞道而行但卻又偏偏在那位女孩的地方。最後再找出一條新路線明天在試試看。最後希望那女孩是我堅持的另一個動力。

堅持82天的感想：路跑距離加長到3.6公里，並加入養氣3法的練習。今天實行的感覺還不錯，不知道是不是跟心肺功有關西，呼吸變得順了許多，加上今天路跑途中看到一個漂亮的女的，看來運氣還不錯。

無想狀態：便是無論從何處也好，都不會受到影響得狀態。

無想狀態：讓意識漂浮在空中，讓時間好像停止了一樣...。心稍微離開身體，不管從哪方面，肉體也好感情也好，好像連時間也脫離了，好像變的自由了一樣.....

他們真地活著嗎？其實不過是像一些屍體一樣的吃飯睡覺罷了，若是一生不曾波瀾壯闊，那麼所謂的安寧生活也不過屍體慢慢腐朽罷了，況且他們連什麼是屍體都不知道。