No se lo creen ni ellos: ping.fm/iEUCz

Retomando entrenos en agua, unos 1000m aprox. (hay que estrenar el neopreno, ¡qué frío!)

GP Valencia: Marc Márquez ¡campeón! ping.fm/oyC37

Cerrando mi temporada deportiva: 7 marchas cicloturistas, 2 acuatlones, 1 travesia a nado, 1 triathlón, 1 milla urbana y la media

30 min de trote cochinero, pensando en el Medio Marathón del domingo...

Nueva entrada en mi blog: Hacia una escuela 2.0. ping.fm/HNQ83

Programando... ping.fm/aLSRv

Llegando de montar unas BT-016 nuevas a mi Aprilia Dorsoduro: ping.fm/zoNF9

Entreno de esta tarde-noche: series (400x6)*2...

XX Media Maratón de Santa Cruz, próximo objetivo: ping.fm/DwPcN