久久用一次MSN，就發現帳號被駭，到處跟MSN的朋友要求買遊戲點數卡，真是找錯對象!!微軟還要24小時處理，真是爛透了!!!!SKYPE賣給微軟常常掛點，剩下FB可以和google talk可以用了!!!!! ><....

今天騎車小爬山，終於把昨天謝師宴吃的消耗，回到86。

龍田鳳梨姐姐家，53.23km, ave 21.41km/hr, max 54.49km/hr，好不容易到了，鳳梨姐姐去串門子不在，手機也不帶，等了十五分鐘，敗興而歸，回程風好大啊@@....

今天醒得有點晚，待會還是想頂著太陽騎去鹿野，探望鳳梨姊姊!!!!

還在考慮中午要不要去謝師宴，吃一餐要減好幾天

7:00-8:30的陽光很適宜，8:30以後就嚴重感覺太陽的熱情。都蘭42.47km, ave 25.45km/hr, max 43.51km/hr。沒有上上星期躲雨那種速度!!!!

出門咧!!!!

起了個大早，出門騎車運動，邁向第二個月的減重!!!!

下午陽光稍弱，還是去森林公園繞行一圈。

花蓮市到玉里安通溫泉，105km, ave 25.19km/hr, max 52.94 km/hr，結果保母車的門壞掉，提前先回來!!!!這段路很好走，跟體中的騎不快，所以沒減到肥!!