早安...自然醒...

睡覺...晚上繼續上班

12月回日班 可以全身而退

努力維持目前的體重一陣子 再繼續瘦身

甘蔗汁兩杯...隔天體重+1.5kg

哪種酸的稀釋是先加酸再加水的??

夜行+運動+熱量控制...又稍微減了一點...

才上兩天夜班 就瘦一公斤了...平常吃太多了

睡醒了...

終於...要當夜行啦...