原本今天請假要躲廠內稽核的，因為要應付那些很麻煩……

結果公司賴群傳訊息說是明天

現在回去上班，可以還四小時假給我嗎？

8/12禮拜一

今日運動

二頭彎舉五組（一組十五下）
深蹲五組（一組十五下）

今天在外面太久，烤太熟沒力氣做太多運動，我現在有夠燙的

8/08禮拜四

今日運動

肩推六組（一組十五下）
側平舉六組（一組十五下）

卧推六組（一組十五下）
飛鳥六組（一組十五下）

臀推三組（一組二十下）

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今天父親節，但這禮拜都上中班，應該假日才會去慶祝了

8/07禮拜三

今日運動

二頭彎舉七組（一組十五下）
錘式彎舉七組（一組十五下）
深蹲六組（一組十五下）

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昨天超級不開心的，明顯感受到主管的針對。

本來沒合格的就不該做了，提早一小時跟依主管講的時間做根本沒差，因為根本沒合格。

明明就兩個人做，為何只對我的口氣差？又不是我堅持要做的，馬的，我還是去問了前輩徵得同意才開始做，當下真的好想破口大罵，莫名其妙欸。

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今天煮的水煮蛋我很滿意

8/06禮拜二

今日運動

肩推六組（一組十五下）
側平舉六組（一組十五下）

卧推六組（一組十五下）
飛鳥六組（一組十五下）

臀推三組（一組二十下）

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前天練功的時候，把假面騎士ooo重刷一遍，也重哭了一次

仮面ライダーオーズ/OOO「Anything Goes!」ＯＰ／ＦＵＬＬ／歌詞あり

8/05禮拜一

嘗試一下記錄自己做了哪些運動好了

二頭彎舉六組（一組十五下）
錘式彎舉六組（一組十五下）
深蹲六組（一組十二下）

之後慢慢拉長

然後早餐跟中餐一起吃了，一杯優格、兩顆水煮蛋、豆漿牛奶跟冷凍藍莓還有蔓越莓

希望可以持續下去

8/02禮拜五

今天下班就跑去跟朋友聚餐，沒有運動XD

三人吃火鍋只花880就吃超飽超棒

明天就假日啦，大家也要開心哦

布朗MrBrown - 為自己加油

8/1禮拜四

新月份啦，也新開始啦，雖然今天上班被嘴爆哈。

今天帶阿公去奇美醫院回診，所以運動只做三十分鐘。

有點累，先這樣了。

昨天原本想等噗浪好點在發文，結果玩遊戲玩到忘記

所以今天的是包含30與31的，反正做的事也差不多。

兩天運動都達到一小時半，沒意外之後都是這時長了。

楓之谷265啦，準備跟朋友去打狗囉。

捐完血後原本還慶幸自己嘴巴沒破洞，結果過了沒幾天就破了，還在舌尖上

最近都沒啥加班，有點想禮拜六去工地搬磚了。

最後，今天和同事聊天，聊到一首很老的歌，好久沒聽了，於是我要把它翻出來分享

張學友 - 她來聽我的演唱會 (Official Video)

7/29禮拜一

懶散五天後的開工日。

今天直接把運動拉到快兩小時，好累。

然後今天的工作是無聊的撿不良藥錠，真讓人昏昏欲睡

另外分享昨天跟朋友吃飯，朋友給我的東西，下收。