拉筋真的好痛啊

淦！我的舌頭！

今天練腿，感覺完成的時間比上禮拜短，雖然腿還是一樣抖，不過應該算有進步吧，一點點

好棒，昨天練完背，今天背酸痛，可是胸的酸痛還沒好，看來今天練完腿，明天我就廢了

好啊，練完胸，我現在抓不到背

死貓日常

禮拜五練腿，現在還在痛，我要die了

好棒！吃早餐了！

好棒，我現在只要膝蓋一彎，大腿就會開始抖

練了四十分鐘的腿跟二十分鐘的腹肌，我現在上衣跟剛從水裡拿出來的一樣