我會往深處責罵自己，是因為我家人就是這麼責罵我的
我也親眼見證我的長輩在我手足做出不太成熟的舉動時，在遠處看著，一直責罵他，從人格攻擊他

當我的心聲變成實體的家人群罵，我才突然發現二者是如此相像

我會害怕主管，也是因為我看著他從人格上貶損了其他人，我總能從他責罵的人中，看見自己的影子

人是有成長性的，但我不覺得那些罵人的人相信我，而我也不相信自己
作為悲觀的人，我總在印證自己的害怕

隔了一段時間，因為心裡難受，又聽起了問題不大。重複聽了過去聽過的集數，突然覺得主持人的讀書心得好棒，能說出他們喜歡的書中亮點，又能引申相關心理知識等等。
今天聽梨子小姐那集，成功安慰了我被家人一直催促什麼時候才要換工作的心。我想我或許是走不了最順遂的路了，但是若能開心的活著，那也足夠了。對我這個每天飽受焦慮所苦的人來說，除了溫飽，最想要的不就是心理健康嗎？
後來聽窗邊的小荳荳那集，一開始我很訝異主持人小時候沒讀過這本書，長大後反而讀了。後來聽他說講不出故事的人，在憋出自己「早上起床了」這樣的話後被校長鼓勵說重要的是他在沒有話要說後還是努力說了、大家一同為他鼓掌，我才想到為什麼主持人會說可以藉由閱讀這本書重新養育自己。
#podcast筆記

想死
討厭孤獨
討厭出錯的自己
討厭看不見未來的自己
討厭不夠努力的自己
害怕未來
害怕墜落
害怕我是不是已看見自己正倒下的趨勢
背不舒服，腰不舒服
害怕脊椎無可救藥，討厭不運動的自己
開始思考人究竟能多麼不舒服 不舒服能不能直接解脫

好想死喔

我的房間狀態，確實反映了我的身心狀態
若不是無力，怎會把東西拿下來卻不放到該去的地方

：我為什麼會對它反映了我的身心狀態這句話感到羞恥呢

為什麼從前家人要用那樣的話罵我而不是照顧我的身心呢？
當我的執行進度不如預期時，我是不是也能好好的關心自己呢？

koko居然要畢業了吶

我一直很好奇I人可以做到什麼程度

比起NMIXX，反而TTP讓我很無感了

好可惜十元沒能拉TTP一波，好可惜營運做得讓人覺得很無力

也許對能量不足的我來說，一個人靜靜成長也可以是種美好吧。或許沒積極認識新朋友是我身體的自動選擇？

今天發現一件事，好開心好興奮。
我某部分是因為覺得自己還是有點能力而興奮，但會不會也是因為我喜歡這樣的東西，會不會我也能因為我喜歡的東西有進展而不害怕評價？

今天腦袋不清楚，把課程影片的九百多分鐘想成九百多小時，頓時喪失轉職信心
還好晚上發現是九百多分鐘而已