空腹吃香蕉會怎麼樣嗎??? 今早驗證了,會烙賽,因為香蕉的纖維質很高,會幫助腸胃乳動,乳動一快　當然就把宿便排出來了

邁入第12天...共減了6.6kg....

前天晚上九點很餓去吃了很油的雞肉飯..結果體重止跌反彈..漲了0.6 ,慘...還是別太晚吃東西

昨天改游泳果然有點效果,今天掉0.5

原來會有人大學讀十年 跟我同年 結果今年才出社會 履歷寫的什麼都會 結果什麼都不會

好像進入了停滯期,昨天只掉0.1kg,今天改游泳吧~~

一早機車輪胎又漏氣了,順路去機車店檢查,結果又是破費之路~換輪胎換後剎車皮,還有前刹車皮和手把待換

昨天早上和傍晚各吃了一份涼麵,晚上走了20圈,早上量降0.9

原來會頭昏的原因是缺乏食物,血糖低造成的吧~~

真神奇,像是吃了海棉粉,喝水後,它會吸收膨脹,占據了胃的空間,讓你飽足感,沒有食慾