要照顧好自己，才有辨法照顧別人！別讓身體搞壞了… 民權游泳池幾點開始啊？想一早就去..

高興，腹肌愈來愈明顯也結實

就算累了！看著電腦桌上護備好的相片，就讓我更有力量，小狼…這次換你努力了！

剛和朋友跑完步..很累！聊了很多該充實的方面..雖然不能急..但給自己一點適當的壓力 才能多一點動力…明天再加油！一天過的要比一天充實！恩 我會努力的 晚安…(想念)

跑步去..下個月把班排的緊緊的..假日都上全天班 多賺點

欲速則不達..改變並不難..難..在於"堅持"，我相信我一定可以！告別惰性找回自信！今天累壞了..上床看書 睡覺

今天很充實…也全身酸痛！第一次去完全身從頭到腳的角質，感覺好像快飛起來了…看一下書　準備睡覺囉　晚安

原來電風扇洗乾淨真的涼多了…整個房間大掃除…被子全部拿去洗…呼

去中壢買東西…順便跑步運動

有時要設身處地為別人想想，己所不欲勿施於人！有些事預設立場非並不好，但不到結果別太早下結論！