看我找到了好潮的蛋白wwww！好久沒吃高蛋白了。

因為我很不喜歡高蛋白的化工香精味，所以當初找很久才找到裡面放了黑黑的純天然香草籽、無人工香精的高蛋白（但去年停產了

因為最近因為要回頭加強上臂訓練（要不是滑水需要，不然我好討厭去健身😥重訓好無聊）；所以也就在找有沒有好喝的高蛋白。

結果找到了這個好酷炫的東西！雖然有點小貴，但可以用三步驟依自己喜好搭配配方。

讓我心動的是它主打天然調味成分不含香精。（市面上很難找沒有化工味的蛋白粉

它的高蛋白完全沒有奶腥味（然後喝起來味道像燕麥奶），然後我選的調味粉則是馬達加斯加香草跟羅漢果，旁邊另一瓶則是纖維跟綠茶粉。

味道很清爽，沒有那種奶粉臭也沒有化工香精味，但是！（下收

哇這什麼居家版行車動態實時顯示系統

好潮喔，好漂亮！FacebookPCB電路板可以客製化，不過好奇北捷那個行車動態有沒有免費開放數據？還是直接拿時刻表做就好了（（
不知道有沒有辦法做台灣的捷運系統

即使是中餐館的便當，一樣是德州size

老闆娘極力推薦他們家的麻婆豆腐（大廚是四川人

開始挑戰高度了～
還有第一次抓indy grab！

哇14週年

如果想了解FA遭駭事件的始末
我覺得最完整的追蹤報導是這串更新：Hakopla (@Hakopla1) on X

壞消息，滑水場九月底就結束季節了
好消息，滑雪場十月底開始

中間那一個月空檔的週末都去露營好了！

FB這廣告真的很色欸
讚，這種廣告請多給一點

剛口試完，資格考通過了！

在美國吃貨有一個順口溜是：1/看到菜單沒有半點英文、2/然後店員都不會講英文然後還要老闆的小孩來幫忙翻譯、3/店內幾乎看不到美國白人，滿足這三點那就是好吃的保證XDDD

帶炎暴龍去吃哥倫比亞菜，誤打誤撞今天是卡拉ok之夜，全餐廳的人都超嗨在唱歌+跳拉丁舞。

拉丁裔舞蹈細胞真的是基因內建的欸⋯
⋯隨便一位阿嬤上去都超會扭


第一張是Mechada Arep，第二張是Patacon（我什麼都不知道！但意外的很清爽！（相對於墨西哥菜