100卡路里要怎么消耗？。而30秒就可以吃超过100卡路里。。1.沙滩排球/自由式游泳11 分钟，打网球 13 分钟。2.铲子铲雪/移动家具14 分钟。3.很用力与孩子玩/园艺21 分钟。4.扫帚扫地 22 分钟。5.家庭清洁30 分钟。6.备菜及烹饪36 分钟。7.站着整理档案/熨烫衣服 45 分钟。8.睡

【凤凰旅游的四个必选地】 1.在凤凰古老的吊脚楼泡一壶杜仲茶，晒晒太阳； 2.泛舟沱江，欣赏古城晚霞； 3.在雨天漫步凤凰雨巷，感受浪漫的小巷情结； 4.在沱江边放下一盏许愿灯，许下自己的美好祝福。

《温和的修养》：失去的光艳不能弥补，积聚的灰尘却还可以拭去，“时时勤拂拭，莫使惹尘埃”。失去的光艳不能弥补，积聚的灰尘却还可以拭去，“时时勤拂拭，莫使惹尘埃”。在对心性的擦拭过程中，我们不能也无法让他人代替，只能“流自己的汗，吃自己的饭，自己的事情自己干

【10个标准判断你心理是否衰老】1、办事效率低；2、竞争意识退化来；3、自卑；4、反应异常；5、固执己见；6、疏散懒惰，精神不振；7、性格孤僻；8、思维迟钝；9、情绪恍惚；10、性情急躁。 你占了几条？小心未老先衰哦~

这样乱搞女人也叫艺术――这要有病！

当你不再爱我，当爱你已成为你的负担，当相爱已是一种痛苦，那么，我选择放弃。放弃你，是因为爱你。因为爱你，所以不愿看见你不快乐；因为爱你，所以不愿看着你强忍内心的挣扎；因为爱你，所以不愿看见你勉强的笑容；因为爱你，所以愿意放了你。

美丽的天堂新都桥。。。

【职场谋略】1、储备人脉资源是一种很重要战略资源；2、即使你再瞧不起某个人，也要尊重他的人格；3、做人要善良、做事要执着；4、有时吃点小亏不要紧，凡事别太斤斤计较。5、不要拉帮结派，等距离交往是上策。6、雪中送炭胜过锦上添花；7、在别人遇到困难时伸手拉一把，千万

说什么啊？每当下完雨，我就会吹着口哨和朋友去上山，一起捉甲虫，玩到很晚才回家，真令人怀念啊对了！我毕业时，在这座校舍的柱上刻了我的名字，写着“六年二组，永尾完治”那些字现在可能已不在了。

人品大爆发啊！刚在360搜索#带着红包回家过年#活动抽了个平安交通意外保险。3亿红包、免费车、海岛游、土豪金还有现金红包，100%中奖！马上戳（hongbao.so.com/?bcode=e2...