#今天又創造了一個新的開始😊

健康樂活營在親朋好友分享介紹下
來到了第11期啦🎉🎉🎉
在過程中我們幫助了將近200位朋友找回健康的身體，也包括我自己！
幫助他們打造了全方位的健康生活型態

今天，我們又開創了新的一頁！！
樂活營正式從東區走向西區
在板橋開了第1梯 🎉🎉🎉
地點雖然轉變 但是我們想幫助人們找回健康身體的初衷卻始終如一！

我們秉持著小班制的原則 跟營養師、國際健康管理師、 醫檢師、健身教練、藥廠經理 這些專業人士合作 為大家量身打造最好的健康生活模式！

#健康樂活營 #給自己一個決定 #陸陸改變日常

今天玩大球深蹲~~😆
#陸陸改變日常
陸則綸

今天早上fb跳出訊息，我離開上海已經一年了，很高興當時自己跳出舒適圈，規劃出人生目標，然後一步步實踐！
從一個朦懂無知的胖子變成一位經營營養平台的國際健康管理師，擔任一系列營養直播節目的製作總監
雖然當初有規劃，但是變成這麼大這麼多卻是我從來沒有想過😂😂😂
感謝一年前自己一次改變的機會！
#給自己一個決定
#陸陸改變日常

#10個真假工作公布答案 (Plurk Paste)

#跟風一波
早上來個醒腦題!
10個做過的工作
當中只有一個不是真的
看看大家是否猜得出來?
#答對的人贈送一份神秘禮物😆

1. 國際健康管理師
2. 角色設計師
3. 平面設計師
4. 直播導演&企劃
5. 動畫導演 6. 柔道選手 7. 研究助理 8. 遊戲專案管理 9. 遊戲測試員 10. 3D動畫師 #這樣列出來其實我做過得還蠻多的 #更厲害可以猜哪些是我現在還在做的 #明天公布答案 #陸陸改變日常

營養讀書會越辦越大規模了!!
從原本5人到現在現場加上線上收聽總人數已經超過50人了!!

最近疫情關係，身邊越來越多朋友越來越關心身體營養保健狀況~
代表越來越多人重視營養醫學和預防醫學這一塊~

我們找來了專業的營養師、國際健康管理師、醫檢師來跟幫我們做衛教
把正確的營養知識傳撥出去，才不會被錯誤資訊給誤導
#身體是陪伴我們一輩子的
#營養導讀
#曙光創意生活空間
#陸陸改變日常
#防疫措施都有做好做滿大家不必驚慌

#一日之計在於晨
早上就是要運動，不然要幹嘛？
知道為什麼運動後要攝取蛋白質嘛？
#陸陸改變日常

#連假出去透透氣
滿滿的奇幻故事背景湧上腦袋😂😂😂
原本是想要放鬆，結果整路都在構思故事

爺爺我們來看你啦~
一年一次的清明掃墓
#雜草大把大把清掉真的紓壓
#掃完去吃鍋爸

原來我們追求好吃好看的蔬果青菜，在種植時候都灑滿化學肥料，讓營養大量流失...
我現在出去吃都會多點青菜來吃，補足身體所需要的營養！
#營養導讀
#陸陸改變日常