其實剛才不小心在床上睡著，被上床的鬧鐘驚醒後，起身補做就寢預備事項，結果現在精神百倍，毫無睡意了．．．

看到噗浪和臉書上一堆朋友在喊冷

連室內都只有14度, 真冷...

早

30mins stationary bike finished!現在有注意保持身體的角度和鬆弛度, 應該對腰傷不會有大影響了...

天氣驟變讓鮮少感冒的我也開始咳嗽，咳時還得按住腰以免傷處肌肉被牽動．．．

天氣變化太大，翻臉比翻書快

早