康健雜誌 - 吃了更焦慮！５種「升壓」食物少吃為妙 找到焦慮的源頭,適時抽離,加上清淡飲食, 學會放鬆,路才走的遠

昏睡了一個下午, 還做了一個雙層夢, 很努力的醒了二次才回到真正的現實中, 醒來後過了一兩分身體知覺才漸漸正常運作, 怎能睡這麼沉啊?

終於下雨了!

今天在坪林喝到了幾樣令人印象深刻的東西:坪林紅茶,松子酒和松子醋.

喔耶, 己經找到三個有意願加入男生重唱的成員, 其中二個還有深厚的IT背景, 看來離夢想實現又近了一步...

刻意的練習增加一口氣的長度，個人覺得並不是很好！尤其絕大多數人又是在沒有机會接受個別指導的情況下硬練，恐怕反而會養成如憋氣等壞習慣．．．

種子集: Una furtiva lagrima（一顆偷偷落下的眼淚）　從那顆偷偷下滑的淚珠中，我發現了愛情。在那一瞬間，我聽到了妳美妙的心跳，使妳的嘆息與我的合而為一。天啊，得到了妳的真情，我別無所求，死而無憾了！

一不小心又弄到這麼晚了，洗澡睡覺去．．

氣溫下降了可是換肚子在痛....這幾天老是沒法保持身體在一個適合工作的狀態...

史上7月第4高！　上午11:38　台北市高溫飆到攝氏38.3度 再燒下去就該送急診了....