今天本來要出門跟朋友出遊，無奈天公不作美。

昨天下午因為在瑪陵坑看到水池種了很多蓮花開的很漂亮，所以約老婆一起去看順便走走，回程到七堵夜市吃了肉圓、脆皮臭豆腐、麻辣臭豆腐、營養三明治、地瓜球、七堵咖裡麵、冬山鴨頭，還買了十幾顆饅頭回家，我都忘了我正在減肥中，禁止餵食的字眼早已經不見蹤影了，到底何時才能拒絕美食的誘惑。

昨天早上騎自行車從大湖山莊街上五指山再下山到海倫咖啡與車友聊天至10點多，今天感到意猶未盡所以就從海倫咖啡工作室再上五指山，下汐萬至國軍公墓岔路左轉往七分寮，再接瑪陵坑，再從達克公爵山莊旁路口上切接友蚋，再從汐止回家，回到家已快12點，今天走的路車少路況又好真想跟車友分享。

日頭漸漸早出來了，要開始計畫早上出門運動。

腿部持續酸痛中

現在的我大腿、小腿、肩膀、腳掌好疼喔，真的是沒事拿錢找罪受，朋友問我下次還去挑戰騎花東嗎，我說這種事一生只要一次就夠了，不知等我不疼時還會不會這樣說。

4/16、17兩天去挑戰花東380公里，第一天中間腳抽筋只完成130公里，第二天好再有完成台東知本至花蓮港 的挑戰。

明天就要出發至花蓮參加連續兩天的花東380公里挑戰賽。

今天天氣好好，希望星期六及星期天花東的天氣會跟今天一樣就好了。

一大早騎自行車出門走基隆路河邊自行車道，發現早上在河邊騎車非常舒服。