下午雲層越過了山脈從台東那邊過來了...

昨天去跑步,一整個虛弱,因為前天吃壞肚子只吃了一餐,又在晚上吐了5,6次,晚上吃了一小盒沙拉+能量膠也吐了,喝水也吐,所以昨天跑步時就在補給站大喝舒跑.

一整天被雨打敗了

一整個被卡馬打敗

睡覺了

該說什麼...年齡真的有影響...

看英文手冊看到頭昏

早安每天0.01的它馬

手還是痠,腳也痠.....長跑的感覺嗎

原來我看到的那個島是基隆嶼!