不管了~來去睡覺,如果明早雨不大的話~我就繼續去跟他拼命了~

昏沉一整天~

挖勒!剛剛大潤發買一條土司39元 然後路邊買香蕉一串8根17元..如果香蕉一直那麼便宜 早餐改吃香蕉好了

外面一直閃電~一直閃電...是想嚇唬誰阿~幹 好不容易連休兩天 又泡湯了

早起跑完10K 開心多了~吃完一根香蕉 一顆芭樂 一根地瓜 我要去上班了

緊身跑褲~各位前輩有推薦的嗎

我好不開心阿~~~~~~~~~阿~~~~~~~~~~~~~~~~阿~~~~~~~~~~~阿

蹲下掂起腳跟..雙手輕扶地面~微酸...看來小腿恢復的不錯

受到歐美經濟衝擊~這波對台灣影響相當的大,園區已經有人準備開始放無薪假,就國內貨物流通的物件也減少相當的多..

回來了 只跑了30K~ 平均 5"10 min/km 出現了我最不想出現的問題.......我燒襠了 .....是該考慮買緊身褲的時候了(回家洗澡時還真痛苦)