下課後，到大里國小跑步9.9圈+快走9.9圈，共50個100公尺！準備迎接明天「健康100計劃」，滿100天的里程碑！

【說早安】359.**做好計劃，100天展現力量，60天看到成果，21天養成習慣，跨出第一步，行動就能帶來更多行動**卜到「雷地豫」卦！早上騎車巧遇好友－侑慶，就共騎了台中一圈！準備展開下一個100天計劃！99-83.1

【卜好卦】625.**雷地豫**。符合自然。內在順性而為，外在積極行動。好事在：「吉時：15-18，6-9，利方：西南到東方，貴人：母執輩及長男」。第17次。idea99.com/64n/32.jpg

『**有姐姐真好**！』老姐再來幫我剪頭髮了！ 從退伍到現在，頭髮都是老姐剪的，都18 年了！老姐沒學過剪髮，我和我們家東東是她唯一的客戶！但剪的都很帥很有型哦！姐姐，感恩哦！

【說早安】358.**人生有進有退，前進看目標，後退看初衷，立穩初衷，順勢達標**卜到「火地晉」卦！早上往南騎鄉間小路，看到農夫在插秧，鷺鷥覓食其間，田裡放滿了水！很有布袋和尚《低頭便見水中天》的美感和心境！98-82.7

【卜好卦】624.**火地晉**。符合自然。一整天都好。內在順性而為，外在目標明確。好事在：「吉時：12-18，利方：西南到南方，貴人：母執輩及中女」。第8次。idea99.com/64n/92.jpg

台北下課後，到中和看龍安老師，師母也煮了好豐盛的佳餚招待，跟老師閒話家常、報告近況，感覺真的很棒！人生真的要有一個關心你、值得你為他付出的【良師】！

【說早安】357.**地天往來有互動，感受生命的律動，創造生命善循環**卜到「地天泰」卦！星期一看太陽起床，真的很棒！早上往東南騎大里一圈，再到大里國小跑13圈，動起來真好！今天要到台北分享【目標管理】！97-82.6

【卜好卦】623.**地天泰**。符合自然。內在自強不息，外在順勢而為。好事在：「吉時：15-18，21-24，利方：西北到西南，貴人：父、母執輩」。第9次。idea99.com/64n/26.jpg

【看好報】429.「板凳電影院，光復新村回味！」**回歸人情味，去掉銅臭味！地方、社區，還有什麼活動，可以凝聚感情、傳承文化、創新發酵的**？ ~聯合報