每天以每小時五點五公里的速度走三十分鐘 是維持身體健康的最低運動量

任何事 有很多的同情 倒不如力行一點點的幫助

謝謝失去的與離開的 而更美好的即將來臨

找到一位助理了 繼續徵求另一位中 歡迎移民至花蓮

樂觀者也許會無中生有地看見光 但是悲觀者又何必急急趕去吹熄他呢

我是樂觀者 樂觀者有益於健康 但不是白癡的樂觀 而是理解後的豁達

按壓每個手指尖端10-20秒 對腰痛 肩膀痠痛 頭痛 眼睛疲勞 有改善作用

很多疾病是因為自己不原諒某些人事物所引起 這種深沉的悲哀與恨 必須透過專業的幫助釋放 健康才可能恢復 最難的是人們都不承認自己有這種深沉的情緒

辦公室徵人 不是失業嚴重嗎 唉 薪水三萬以上 也沒人要來花蓮

早上叩齒一百下 再側嘴扣犬齒部分 再扣門牙部分 再用舌頭舔順時針舔每一顆牙內側 外側 會感脖子酸 口水分泌 吞下 對於口腔保健 頭部神經系統 均有保健之效 最重要 會保持比實際年齡年輕