撲 其實設計不是這麼人性 離開幾天 卡瑪值就狂掉 我堅決不想理這個數字 要不然又是一個自尋煩惱的東東 本來一無物 何處惹塵埃 如果我在乎的話 到不如不再上撲

手腕下三手指的位置有內關穴 按壓對心臟有益 用三三九的方式按壓

到今天快蒐集完成 從古到今到易筋經文章及書籍 準備動筆寫作

以前上班的地方 常聽到感恩二字 聽到煩 其實感恩要從心理面出發 當你真心感謝 奇蹟會不對發生 包括健康亦然

今年目標50場保健演講 利人利己 準備一系列的課程中 恢復正常囉

過完年了

每天選三件事感恩 有益健康

我們單單應付社會及人生中的各種關卡就已經窮於應付 常常忘記自己要的是甚麼 短期的放假與加薪 似乎反而成為人生目標

每天要有空白時間 心靈身體才會健康

消費卷買計步器 每天要走一萬步 要買好一點的 不要買便宜的不準