騎了一陣子林道車 在山林小道中穿梭 摔了兩次 體會疼痛與站起來 如村上春樹寫的關於跑步，我說的其實是……，

太久沒上來 我只要快要對一件事物開始習慣與依戀 就會離開一下再回來 也一陣子沒喝咖啡 因為又快上癮

每件事 就像丟出迴力鏢 必將回到自己身上 稱讚別人罷

所謂韋馱，常作為佛教的護法出現，一些漢傳佛教的寺院中，建有護法殿，專門供奉韋馱天。韋馱天的形象，一般是古代身批盔甲、手持寶杵的武士。

今日一名醫師 一名教授 上山跟我練習易筋經 都有收穫 其實我的易筋經 叫做韋馱十二勁功 是易筋經的分流 對自律神經失調 許多現代人的疾病有極大幫助 簡單易學 與有緣人分享

易筋經真的太棒 隨著練習的時日 不斷的在改造自我 趨向正向的身心合一 任何一種健身運動務必堅持到底 必然會有成效 但若找到好的運動 就像普洱茶 會隨著時間有不同的體會與收穫

走路太少 必將百病纏身

今天到一個居高臨海的國小 在百年的榕樹下 度過了一個優閒的周日 中午煮蔬菜麵 喝咖啡 吹著溫度適宜的海風 聽演奏家的朋友在戶外彈奏電子琴 人生不過如此 有誰比我愜意

用食指 壓著鼻翼(孔)兩側 迎香穴 略有痛感 早晚各按 數到三十及即可 有助鼻過敏解除

兩手由腋下往下四指幅的地方(手心向前) 是天府穴 有空按壓 有助過敏鼻炎改善