這幾天沒有上線忘記打卡,但我的運動養成沒有停止,現在來補紀錄囉(๑•̀ㅂ•́)و✧
8/5(一)早上8-10點在學校與學長姐&教授打羽球
8/6(二)嗯...大腿與臀部的訓練運動...?
不好說不好說(
´艸`)
8/7(三)團體meeting結束進行慢跑+散布,下午5點-約5點40。結果跑完耳鳴,不知道是沒好好熱身、水分不夠還是血糖不夠,待探討。
8/8(四)早上8-9點在學校與學長姐&教授打羽球。原本是打算下午實驗室總動員一起去玉井吃芒果冰的,但教授臨時有事情,延期到下周。而且今天打球到一半又耳鳴,雖然沒有前一天嚴重,但感覺都沒有好好動到,等等補臀部、腹部與背部的肌力訓練💪
明天也要加油
#運動 #毅力 #挑戰 #理想的自己